반응형 테아닌수면장애1 마음의 평화를 찾아주는 네추럴라이즈 편안한 테아닌 (추천/효과/ADHD/수면장애) 요새 가장 핫한 영양제는 아무래도 테아닌이다. 직접 먹어보고 효과를 느껴본 테아닌 제품을 소개하기 전에 도대체 테아닌은 어떤 영양제이길래 그렇게 핫한 것인지 정리해보겠다. 테아닌의 효과 L-테아닌으로도 알려진 테아닌은 주로 찻잎, 특히 녹차에서 발견되는 자연 발생 아미노산이라고 한다. 마음을 진정시주고 몸을 이완시켜주는 효과를 가지고 있다고 알려져 있다. 이완 및 스트레스 감소: 테아닌은 졸음을 유발하지 않고 이완을 촉진하는데 이완 및 각성 상태와 관련된 알파 뇌파 활동을 증가시키기 때문이다. 테아닌은 세로토닌, 도파민 및 감마-아미노부티르산(GABA)과 같은 뇌의 신경 전달 물질을 조절하여 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 한다. 정신 집중 및 주의력 향상: 테아닌은 인지 기능에 긍정적.. 2023. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
